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收割健身和飲食的成果，維持強壯的生活態度 成為健身網紅，找回自信的自己 2018年，我會稱為努力3年的回饋期。 從泡芙人、竹竿女，到腫壯女，2018年的我，我會說是處在最強壯、最有自信、最不在意他人言語的身心狀態。飲食上，也不再壓抑並走向多樣化。 這一年很多人說我的體態變好看許多，但對我而言，並沒有做太多改變，我照樣保持我的訓練模式，一週2次練腿、2次上半身訓練，偶爾早起做有氧／間歇30分鐘，飲食上吃自己手作的高蛋白、高纖的Mayfitbowl，晚上享受與家人、朋友的聚餐。 藉由飲食的調整和肌力訓練，體重雖然慢慢回升至EPOXY現在的52kg，但身體卻越來越緊實、有曲線，也慢慢找回健康自信的自己。現在甚至有了出書的機會，可以和更多人分享我精心創造的健身料理。 看似懷抱著瘦身的目標出發，繞了3年又回到跟當初差不多的體重，但是我的身心靈卻因健身有了巨大的改變。健身帶給我心智與體態上的磨鍊，以及一輩子的健康飲食觀念，這些不是用數字可以衡量的。 現在太多女孩只一味追求瘦，卻不知道快速減重會導致基礎代謝下降，結果復胖更快，而且沒有肌肉的體型，瘦下來也不會好看。相較於瘦身，體態的鍛鍊是以「年」作為基本單位，需要無限的耐心、毅力、熱忱，將它實踐成一種能長期維持的生活方式，並當作一生的信仰，如此才能永保強健的體魄和愉快的心情。這也是我在IG一直想要傳遞給大家的理念。 再次， 我想謝謝這一路走來大家對Mayfitbowl的支持與喜愛。一碗碗美麗的Mayfitbowl，是以一個又懶、又想要好身材、又不願放棄美食的愛吃鬼立場出發，沒有太複雜、花俏的烹飪技巧，只有對簡單、美味、健康食物的堅持，非常適合身為料理新手的你。

EPOXY（環氧樹脂），又稱作人工樹脂、人造樹脂、樹脂膠等，是一類重要的熱固性塑料，廣泛用於膠粘劑、塗料等用途，人造樹脂（Epoxy resins／Epoxy／Polyepoxide）是熱固性環氧化物聚合物。EPOXY地板塗料環氧樹脂，具有止滑的絕佳效果，在台灣一般多應用於廠房、倉庫、遊樂場、廣場、大賣場、停車場、建築物屋頂防水隔熱工程。EPOXY環氧樹脂地板地坪施工修繕修補工程耐磨耗、耐重壓、不起塵、易整理。

台中市今年跨年場熱，除了兩場跨年晚會之外，還有一連10場五月天演唱會，再加上花博助攻，讓住宿訂房率暴增，統計台中市的旅館，房間總數大約是兩萬八千個，這次跨年期間訂房率達8成5，也就是兩萬三千八百個房間已經被預訂，旅館業者看好今年跨年湧入台中的人潮，能夠破除旅宿業寒冬。

永豐棧公關經理Dolly：「散客跟團客的比例上，特地來看演唱會的和看花博的，其實都有幫助到我們住房率，今年反而是呈現滿房的狀況。」

過年期間民眾到新竹城隍廟拜拜求好運，沒想到竟然有一名男子因為求不到好籤，氣到當場大聲咆哮，EPOXY嗆廟方人員說他可是抽到過大甲鎮瀾宮的頭籤，對這情況無法接受，要開除廟公，讓廟方非常無奈。

廟方 ：「他最近一直來，很會鬧，他算是有破壞，有時候會拿我們廟方的東西出去，那是不行的。EPOXY警察來處理過了，我們很多夜班跟日班的同事，都碰到他 他來就會發瘋這樣子，類似這種行為。」

凱基銀行理財產品部資深協理王志偉分析，國人偏愛儲蓄，定存向來是接受度最高的理財方式，短暫資金停泊需求者等四大類族群，最適合將優惠定存列入主要理財方式，高利定存方案除了可賺取利息外，專案年期最長不超過一年，對民眾來說，資金調度上將相對具備彈性，買氣明顯升溫，不過別以為定存很簡單，其實包括最低承作金額等，都是該注意事項。

今年投資環境相對震盪，吸引投資人轉而選擇優惠定存作為理財首選，據中央銀行統計，國內存款餘額短短一年內就暴增 1.62 兆元，7 月底國內存款餘額已攀升至 43.1 兆元。

對於許多領薪水的勞工而言，最怕的就是遇到一個慣老闆；但最近有位女網友發文，她「抱怨」自己的老闆，明明已經生病還剛做完化療，卻還是親力親為的工作。對方還知道她經濟負擔大，找她幫忙兼差，2個半小時就付了1600元的薪水，讓她也忍不直呼「會不會對我們太好！」不少人更替這名老闆加油，希望身體能夠恢復健康。

這名女網友在臉書社團「爆EPOXY怨公社」發文，一開頭竟說「我要抱怨我的老闆！」她提到老闆明明已經生病，才剛做完化療，身體都還沒調養好，卻還是不放心，親力親為出來洗地毯和打蠟。

RCA案最高法院三審判決出爐，勞動部從RCA汙染事件發生後專案提供相關協助，將持續主動發給勞保職災給付及慰問金、提供訴訟扶助，及辦理員工健康追蹤檢查。

RCA(美國無線電公司)污染事件於1970年在桃園設廠，1994年遭舉發傾倒有毒廢料導致廠區土壤、地下水受嚴重汙染。員工長期暴露於高致癌性有機溶劑的工作環境，根據2001年統計，RCA桃園廠員工有上千人罹患癌症。

台灣金融教育協會今日公布銀行國際競爭力評比，由中國信託以總分87.81名列第一，而名列前五名的業者依序還包括京城銀行、玉山銀行、花旗銀行、國泰世華銀行。

銀行國際競爭力評比主要從六大面向進行評分，分別為「財務結構及償債能力」、「經營能力」、「獲利能力」、「規模與成長性」、「同業互評」、「專家學者」。

據介紹，小燈塔目前主要分為話題社區、塔友版塊、學習版塊。在話題社區，用戶可以透過發帖、評論、點贊，與職場人交流互動，也可以關註官方認證的大咖，隨時隨地獲得職場資訊。文雙認為，交流是職場社交必不可少的版塊，話題性討論既能解決職場人的煩惱也能吸引新用戶，博取眼球。

在塔友板塊，有官方認證的職場大神、職場前輩，也有職場新人，用戶可以自由在線交流。

2018年7月，管理學大師司徒達賢在執教42年的政治大學榮退。政大企家班33,34,35屆聯手取得司徒老師的獨家專訪，分享老師的學習歷程。為便於閱讀並儘量保留司徒老師幽默對答的風格，分別整理成「策略矩陣和管理矩陣的由來」、「互動式個案教學的由來」、「網路時代如何做學生、做老師」三篇文章。

學生問：互動式個案教學是如何啟發的？

服飾精品、美食店相繼出走，忠孝商圈店租降了再降，平均租金來到每坪2萬元上下，仍難挽頹勢，戴德梁行調查，忠孝商圈店面空置率本季再攀升3.8個百分點、來到7.8％。業界人士更透露，繼鼎泰豐搬走後，近期再傳另一家在忠孝商圈深耕已久的老字號美食店面也打算撤離。

住商不動產企研室經理徐佳馨透露，時下民眾要買服飾精品，會到可退稅的信義計畫區，至於西區則受惠背包客大量湧入，店租與店面交易價格都呈現上揚，近一年來視地段不同上漲1至2成，租金從3年前平均每月每坪1萬至1.5萬，拉升至2萬至2.5萬元。

大陸國台辦於今年發布實施《關於促進兩岸經濟文化交流合作的若干措施》（亦即媒體俗稱的惠台31項措施）。此一措施將逐步給予台企、台胞和大陸企業、同胞國民待遇，以積極吸引台灣人才、資金，協助大陸產業的發展。

針對前述31項措施，政府也積極回應，但仍不脫以既有政策拼湊，片面、被動、答卷式地回應，不易逆轉之此一趨勢。例如政府聲稱台灣的租稅負擔率低，且營所稅低於大陸，但殊不知大陸市場吸引力大，台商、外商為開拓龐大市場，自然願意承受其較高的稅率。另有部會以玉山計畫、年輕學者養成計畫來留才、攬才，雖有助於吸引若干國外學者，但專上教育的供過於求，擋不住教授、人才流失的事實。

新公司法11月1日施行，彈性化、提升公司決策效率都是重要特點，不過經濟部商業司提醒，若公司想採無票面金額股、特別股、調整分紅時間等新制度，必須先修公司章程才能適用。

經濟部今天召開新公司法施行記者說明會，商業司司長李鎂說明，新法有許多制度讓企業獎酬、吸引投資人或是決策上更有彈性，會對企業營運帶來更多幫助。

曾經是生存異常艱困的河西走廊戈壁灘，最近幾十年，好不容易建立起產業，在這片無垠大漠中站了起來。嘉峪關市的酒泉鋼鐵集團，和金昌市的有色金屬礦藏，都曾是此地的重要支柱產業，並養活了數萬人口；如今為了減少汙染，又面臨時代的競爭，這些大功臣被迫轉型，新的產業面貌正在改變。EPOXY

嘉峪關市的酒鋼集團是河西走廊企業的代表。始建於1958年，是大陸西北地區最大的碳鋼和不銹鋼生產基地，酒鋼也積極發展非鋼產業，已形成火力發電、裝備製造、種植養殖、葡萄酒釀造等多項元化產業。

我國去年度 IPO 家數較前年減少，加上近期大陸及香港證券市場針對特定產業放寬初次上市審查規定，使我國上市櫃公司已有 5 家赴大陸掛牌，金管會將為吸引台商回台掛牌及籌資，將放寬陸資和台籍股東投資限制、允許陸資可以直接投資第一上市櫃公司，以提升台商回台掛牌的誘因，整體來說，目標希望 2 年內股市新增百檔掛牌。

自鴻海 FII 在 A 股掛牌後，聯電大陸子公司和艦、南僑等也接連申請 A 股上市，據金管會統計，還有巨大機械、臻鼎 KY、榮成，都規劃進軍 A 股。

雲林縣長李進勇競選總部今日召開記者會，質疑張麗善陣營口口聲聲愛雲林，實際卻投資台北、設廠中國，關係企業至少16家，公司資本總額合計數十億。張麗善說雲林人沒就業機會，但這些公司的董監事、董事長，卻盡是張麗善的秘書、特助及重要關係人。李陣營並質疑這麼多的投資金額的來源正當性，張麗善應該交代清楚。

李陣營指出，張麗善家族事業錯綜複雜，投資台北跨足中國，位於內湖的「國際財星」大樓4樓，共登記「 國味堂生技股份有限公司 」、「茂順投資股份有限公司」、「元炬科研股份有限公司」、「金來國際開發股份有限公司」、「點睛石多媒體股份有限公司」5家公司，資本總額高達13億4,300萬，並將工廠設於中國，目前董監事雖然都沒有掛名張家人，但凡走過必留下痕跡，經由網路歷史資料仍可一窺張家在這些公司的幕後脈絡，乃至延伸出更多相關公司，及各公司間錯綜複雜的投資關係。

高雄市榮民服務處於今日上午，在該處舉辦就學就業及職訓政策說明會，讓該處第1線同仁瞭解政策執行的重點，以更有效率的方式，幫助退除役官兵順利就業。

高雄市榮民服務處就學就業及職訓政策說明會，是由該處處長王繼開主持，有輔導會專門委員蕭振嘉及相關業務承辦人原列席，就「退除役官兵穩定就業方案」，及放寬大專校院進修、國家考試、會外職訓補助等新政策，向與會的服務區輔導員、社區服務組長及就業站工作人員說明。

大陸兩大運動用品龍頭「李寧」、「安踏」競爭激烈，兩個品牌皆簽下知名球星，將品牌推廣至世界。近幾年李寧因一系列的戰略性轉型，度過漫長的低潮期，不過安踏也相同的面臨戰略改革，沒想到安踏便進入了良性的發展，一躍成為全球第三大的體育品牌，同時也打敗李寧成為大陸最賺錢的體運品牌。

安踏的創辦人為「丁世忠」，他從未遠離企業並堅持站在第一線，歷經20幾年的發展，安踏成功逐步的走向世界，根據胡潤富豪榜顯示丁世忠目前身家已高達人民幣165億元（約台幣7,346億元）。